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天热没胃口,推荐7道适合夏天吃的开胃菜,清爽又解暑

发布日期:2020-07-22 00:06   来源:未知   阅读:

进入三伏天,一年中最热的时节来了,吃什么就是让主妇困扰的一个问题,因为天气的原因,家人都没有什么食欲,自己也不想在厨房久待,要知道做餐饭就会出一身汗,还不知道做什么,做完了也不想吃,但是身体是革命的本钱,一日三餐都会重要,推荐7道适合夏天吃的开胃菜,清爽又解暑,便宜又好吃,解馋还下饭,帮你解决这一周的开胃菜,保证每天不重样,简单易学,你也不妨试试吧。

【香辣肉末豆腐】

原料:肉末 豆腐 蒜薹 香辣豆豉酱

制作:热锅凉油, 放入肉末进去煸炒至微微变色,加入料酒和生抽进锅翻炒均匀, 再加入香辣豆豉酱进去翻炒均匀; 放入豆腐块进去翻炒均匀,加入水炖煮3分钟,放入蒜薹末进去煮;加入少许盐调味, 大火收汁;加入水淀粉勾芡,再放入红椒圈,翻炒一下即可。

【泡椒藕带拌木耳】

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