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低血压如何通过饮食改善?拜托各位了 3Q

作者: admin 来源: 未知 时间: 2019-08-17 阅读:

  低血压改善饮食 危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感,最爱中国酒 为什么古人能做到...,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思 维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。 治疗低血压的饮食药膳应从这3方面着眼。 首先,饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能提高脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑 椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,显著纠正血压偏低。 其次,对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食 物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。 第三,低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白,这也有益于提高血压。 低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。重者伴有明 显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生。 西红柿萝卜咸肉汤的做法详细介绍 菜系及功效:气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 低血压食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮 西红柿萝卜咸肉汤的制作材料: 主料:番茄500克 辅料:胡萝卜250克,猪肉(瘦)250克 调料:大葱5克,料酒10克,酱油5克,盐5克教您西红柿萝卜咸肉汤怎么做,如何做西红柿萝卜咸肉汤 1. 将猪瘦肉洗净,沥干水,切大块; 2. 猪肉用盐调匀腌一夜即成咸肉,切小块备用; 3. 将西红柿、胡萝卜洗净,切块备用; 4. 将咸瘦肉、胡萝卜块放锅中,加适量清水煮约20分钟; 5. 加西红柿再煮约5分钟,下葱花调味即可。 小帖士-健康提示: 本品具有益胃生津、清热润燥之功效,适于牙龈肿痛、口腔溃疡者食用。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。

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